14.11.15

Zdrowe zielone smoothie- zastrzyk młodości :)

Cześć kochani :)
Niedawno obiecałyśmy Wam, że przepisy z wykorzystaniem blendera Braun wkrótce zaczną się pojawiać na naszym blogu. Dzisiaj przedstawimy jeden z nich, czyli zielone smoothie, które zawiera solidną dawkę witamin i składników mineralnych a także bonus w postaci kwasów omega-3 i 
omega-6 :) Zapraszamy :)
W skład naszego zastrzyku młodości wchodzą same dobroci :)

pomarańcza
banan
jabłko
natka pietruszki
szpinak
olej lniany
świeża mięta 



Oczywiście wszystko w odpowiedniej proporcji blendujemy :) U nas zazwyczaj jest to pół pomarańczy, pół banana, jedno jabłko, pół pęczka natki pietruszki, garść szpinaku i kilka listków mięty oraz łyżka oleju lnianego.Z tej porcji wychodzi ilość widoczna na zdjęciu ok. 300 ml. Wszystko smakuje bardzo dobrze oleju lnianego nic nie czuć a banan i pomarańcz skutecznie tłumią smak pietruszki, który dla niektórych może być za ostry.

Smacznego :)

Pozdrawiamy,
Jola i Justyna

12 komentarzy:

  1. Bomba witaminowa, musi być pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  2. niegdy nie jadłam czegoś takiego ale myślę że tyle witaminek na ten czas to dobry pomysł :)
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetny sposób by przemycić zieleninę do czegoś dobrego :) Koniec z pietruszką tylko na ziemniaczki :P P.s Widzę że blog powstał w tym roku, naprawdę statystyki są bardzo dobre. Ja dopiero po 3-4 latach pisania miałam takie.

    OdpowiedzUsuń
  4. Ostatnio przestawiłam się ze spożywania samych owoców na mieszanki z warzywami. ;]

    OdpowiedzUsuń
  5. Ostatnio ciągle jem, a raczej piję takie śniadania ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam pić smoothie, zazwyczaj na kolację ;) Przepysznie wygląda, że chyba zaraz pójdę sobie zrobić według powyższego przepisu, tylko że nie mam w domu pomarańczy, ale to nic ;) Pozdrawiam! ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Pyszne i dużo witaminek! :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Всем привет! помогите кто знает... ищу где можно купить кюретка для маникюра как пользоваться, аппарат для маникюра рунейл 35000 отзывы и лампа для ногтей розетка? я только начала управлять салоном красоты, надо найти оборудование, а я не знаю где это купить)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za każdy komentarz <3

Copyright © 2016 Polka gotuje i się maluje , Blogger