Cześć kochani :)
Niedawno obiecałyśmy Wam, że przepisy z wykorzystaniem blendera Braun wkrótce zaczną się pojawiać na naszym blogu. Dzisiaj przedstawimy jeden z nich, czyli zielone smoothie, które zawiera solidną dawkę witamin i składników mineralnych a także bonus w postaci kwasów omega-3 i
omega-6 :) Zapraszamy :)
pomarańcza
banan
jabłko
natka pietruszki
szpinak
olej lniany
świeża mięta
Oczywiście wszystko w odpowiedniej proporcji blendujemy :) U nas zazwyczaj jest to pół pomarańczy, pół banana, jedno jabłko, pół pęczka natki pietruszki, garść szpinaku i kilka listków mięty oraz łyżka oleju lnianego.Z tej porcji wychodzi ilość widoczna na zdjęciu ok. 300 ml. Wszystko smakuje bardzo dobrze oleju lnianego nic nie czuć a banan i pomarańcz skutecznie tłumią smak pietruszki, który dla niektórych może być za ostry.
Smacznego :)
Pozdrawiamy,
Jola i Justyna
Bomba witaminowa, musi być pyszne :)
OdpowiedzUsuńniegdy nie jadłam czegoś takiego ale myślę że tyle witaminek na ten czas to dobry pomysł :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do mnie ;)
Świetny sposób by przemycić zieleninę do czegoś dobrego :) Koniec z pietruszką tylko na ziemniaczki :P P.s Widzę że blog powstał w tym roku, naprawdę statystyki są bardzo dobre. Ja dopiero po 3-4 latach pisania miałam takie.
OdpowiedzUsuńOstatnio przestawiłam się ze spożywania samych owoców na mieszanki z warzywami. ;]
OdpowiedzUsuńOstatnio ciągle jem, a raczej piję takie śniadania ;)
OdpowiedzUsuńnie moje klimaty :D
OdpowiedzUsuńUwielbiam pić smoothie, zazwyczaj na kolację ;) Przepysznie wygląda, że chyba zaraz pójdę sobie zrobić według powyższego przepisu, tylko że nie mam w domu pomarańczy, ale to nic ;) Pozdrawiam! ;)
OdpowiedzUsuńGdyby nie ten szpinak :P
OdpowiedzUsuńPyszne i dużo witaminek! :-)
OdpowiedzUsuńsamo zdrowie;D
OdpowiedzUsuńMusi być przepyszny!
OdpowiedzUsuńВсем привет! помогите кто знает... ищу где можно купить кюретка для маникюра как пользоваться, аппарат для маникюра рунейл 35000 отзывы и лампа для ногтей розетка? я только начала управлять салоном красоты, надо найти оборудование, а я не знаю где это купить)
OdpowiedzUsuń